ニキビ・毛穴・皮脂に効く「ツボ」を押す

 

ニキビは毛穴に皮脂が詰まることでできてしまいますよね。

 

今回はそんな皮脂を抑制してくれる「ツボ」を紹介したいと思います。

 

そのツボは「完骨」(かんこつ)と呼ばれており、ここを押すことでテカりや毛穴、ニキビの原因である過剰な皮脂を抑えてくれるのです。

 

 

 

「完骨」(かんこつ)の場所

 

完骨というツボは耳の後ろ側にあり、髪の生え際にあるツボです。
硬い骨が出ている部分の下の窪んだ場所を押してみて、気持ちがいいなと感じる部分があれば、そこが完骨です。

 

 

完骨の効果

 

漢方の考えでは、老廃物が体に溜まり、血液やリンパに滞りが生じたり、「熱」が過剰になると皮脂の分泌が過剰となって、ニキビや毛穴のトラブルが発生するとされています。
この「完骨」を押すことで顔の血液やリンパの流れを促し、滞りをスムーズにする効果があります。

 

 

完骨の刺激の仕方

 

ゆっくりと大きく息を吐きながら、両手の親指の腹を完骨にあてて、ゆっくりと強くしながら押していきます。
5秒くらいを目安に押していきましょう。

 

息を吐き終わったら、息を吸いながら手の圧迫を緩めていきます。

 

上記の工程を5回ほど繰り返しましょう。

 

 

完骨のその他の効果

 

過剰な皮脂やニキビ、毛穴トラブル以外では、不眠や耳の疾患・偏頭痛・吐き気などにも効果的があると言われています。

 

寝つけない時や体調が悪い時などにも是非完骨を刺激してみてください。

 

毎日時間があるときにツボを押す

 

完骨を押すことで過剰な頭部や顔の血液やリンパの流れを促し、滞りをスムーズにする効果があります。

 

押すだけで効果を発揮してくれるので、テレビを見ている時、トイレやお風呂など時間があるときにできますよね。

 

毛穴トラブル以外では、不眠や耳の疾患、偏頭痛、吐き気などにも効果的だと言われています。

 

ニキビの原因であるリンパの滞りを改善して、ニキビのできにくい肌を作り上げましょう!

 

 

(参考サイト: http://netallica.yahoo.co.jp/news/20140521-00010000-skincare)

 

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